Suis-je en dépression?

Est-ce-que ça t’arrive d’avoir l’impression que le monde autour de toi roule au ralenti comme si tu es dans un rêve? Ou bien au contraire, tout semble bouger extrêmement vite pendant qu’une force inconnue fait en sorte que tu sois incapable de bouger? Te lèves le matin autant fatigué, pour ne pas dire épuisé, même si tu as dormi pendant 10 heures d’affiliée? Ou encore, tu n’arrives juste pas à dormir car ta tête roule à cent mille à l’heure? Si tu réponds oui à ces questions, il est fort possible que tu sois en train de vivre une dépression.

Ça se peut que tu sois juste dans un petit down aussi mais il serait bien que tu y portes attention plus sérieusement et c’est pourquoi j’écris cet article.

Je veux t’aider avec la partie dépistage. Ça ne remplace pas un avis médical bien entendu mais en ayant une meilleure idée de ta situation, tu pourras prendre un rendez-vous avec ton médecin pour avoir un diagnostic professionnel. Par le fait même, tu pourras trouver un traitement approprié.

Avoir de la difficulté à sortir du lit. Signes et symptômes de la dépression.

Commençons par les symptômes typiques de la dépression.

Symptômes physiques :

  • Perte ou gain d’appétit et/ou de poids;
  • Insomnie ou hypersomnie;
  • Agitation et/ou ralentissement;
  • Diminution de la concentration et/ou de la mémoire;
  • Maux de tête;
  • Douleurs lombaires et/ou articulaires;
  • Fatigue/épuisement.

Autres symptômes : 

  • Irritabilité excessive;
  • Inquiétude excessive;
  • difficulté à prendre des décisions;
  • Perte d’intérêt et de plaisir;
  • Remise en question/doute;
  • Culpabilité/ perte d’estime de soi;
  • Besoin d’isolement.

Pour que la dépression soit considérée, il faut savoir que les symptômes doivent être présents presque toute la journée, à presque tous les jours et ce pendant au moins 2 semaines de suite. De plus, tes symptômes doivent être accompagnés d’une altération de fonctionnement. Si c’est le cas pour toi mais que tu as encore des doutes à savoir si c’est une dépression ou non, je t’invite à faire les tests de dépistage des sites Web suivants :

La Dépression fait mal

ICRTSP

Peu importe lequel tu choisiras, je te conseille fortement d’imprimer tes résultats et de les apporter avec toi lors de ta visite chez le médecin. Je ne peux mettre assez d’emphase sur l’importance d’une prise en charge rapide pour guérir. Comme n’importe quelle maladie physique, plus on la traite rapidement, meilleures sont nos chances de s’en sortir. Plus on attend, plus les symptômes sont graves et difficiles à traiter. Alors n’attend pas et donne un petit coup de fil à ton doc!

En attendant, prends soin de toi.

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Émélie 

Es-tu en dépression? Photo notre équipe, Émélie Hébert Poulin

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